PH vaginal

WEl barret és pH vaginal?

El pH vaginal és una escala que pot mesurar la àcida o alcalina que és la vagina.

Els bons bacteris que viuen a la vagina van crear un entorn de pH lleugerament àcid de 3,5 a 4,5, fa una vagina sana. Penseu -hi com un escut natural que mantingui la vagina sana.

WÉs important un pH àcid?

El pH àcid de la vagina és com un sistema de seguretat. Els gèrmens nocius lluiten per sobreviure en aquest entorn àcid. A aquest pH: els bons bacteris prosperen i els bacteris i els llevat estan en control. Si el pH s’aixeca i es fa menys àcid, l’equilibri es veu alterat, facilitant el desenvolupament d’infeccions o olors.

Bons bacteris i gèrmens dolents

La vagina conté una barreja de bacteris i llevats. Lactobacilli fa dues feines importants: 1. Produeixen àcid làctic per mantenir l’àcid vaginal. 2. Creen peròxid d’hidrogen, que lluita contra els gèrmens nocius. Quan el pH s’equilibra, aquests bons bacteris impedeixen que els gèrmens dolents o el llevat creixin massa. Però si el pH es fa menys àcid, els gèrmens dolents poden prendre el relleu

Què passa quan el pH es desequilibra?

Si el pH vaginal puja per sobre de les 4.5, potser notareu:

Olor: una olor forta i pesada (comuna amb vaginosi bacteriana).

Infeccions: vaginosi bacteriana causada per massa bacteris nocius

Infeccions per llevats: sobrecrement del llevat (picor, descàrrega gruixuda)

Molèsties: cremada, picor o descàrrega inusual

Aquests problemes són signes que el vostre entorn vaginal està fora d’equilibri

Què llença el pH vaginal?

Moltes coses quotidianes poden alterar l’acidesa natural de la vagina:

La sang de menstruació té un pH de ~ 7,4, que pot augmentar temporalment el pH vaginal

Semen: El semen és alcalí (pH ~ 8), de manera que el sexe sense preservatiu pot afectar el pH

Dotar: rentar -se dins de la vagina amb aigua o esprais elimina bons bacteris

Sabons durs o productes perfumats: aquests irrita la vagina i alteren ph

Antibiòtics: mentre maten bacteris dolents, també poden reduir els bons bacteris

Com mantenir el pH equilibrat?

A continuació, es mostra com donar suport a un pH vaginal saludable:

Saltar Douching: deixa que la vagina es netegi de forma natural

Utilitzeu sabó suau i sense concentrar: renteu només l’exterior (vulva) amb aigua o sabó suau

Porteu roba interior de cotó: el cotó deixa respirar la pell i redueix la humitat (que els gèrmens dolents els encanten)

Proveu probiòtics: els aliments com el iogurt o els suplements probiòtics poden augmentar els bons bacteris

Utilitzeu productes equilibrats amb pH: alguns gels o rentats estan dissenyats per adaptar-se al pH natural de la vagina

Profding Gel vaginalés un gel d’equilibri de pH que ajuda a mantenir el pH ideal de la vagina (3. 5-4. 5). S’aplica dins de la vagina i funciona. No és un tractament per a infeccions, però pot ajudar a prevenir els desequilibris

Quan parlar amb un metge

Si bé els productes poden ajudar a mantenir el pH, no curen infeccions. Consulteu un proveïdor sanitari si teniu:

Forta olor, picor o descàrrega inusual.

Símptomes que no desapareixen al cap d’uns dies

Dolor durant el sexe o la micció.

Un metge pot provar el vostre pH, diagnosticar infeccions i recomanar tractaments

Consells finals

La seva vagina està dissenyada per mantenir -se saludable per si sol, però els petits canvis poden fer una gran diferència:

Eviteu roba ajustada o teixits sintètics

Mantingueu -vos hidratat i mengeu una dieta equilibrada

Utilitzeu preservatius per reduir el contacte amb el pH alcalí de Semen

En comprendre el pH vaginal i fer passos senzills, podeu ajudar el cos a mantenir -se equilibrat i evitar molèsties. I recordeu-ho, en dubte, parleu amb un proveïdor sanitari!